Давно хотел разобраться, вредны ли протеиновые порошки для нашего здоровья или нет. Оказывается, что так любимый спортсменами протеин вреден не больше, чем майонез, который лежит в холодильниках у многих людей. В отличии, к примеру, от водки, которую в большинстве случаев синтезируют из нефти, протеин производится из пищевого сырья, хоть и при помощи химической обработки. Я понимаю, что если человек не питается пельменями, сосисками, чипсами, не пьет пиво, газировку и другой подобной едой, а ест только натуральную пищу, что довольно сложно в наше время и называет протеин химией, то это еще пол беды. Но, встречаются же люди, которые в магазинах покупают ту же самую вермишель быстрого приготовления, заливают ее майонезом и кушают вместе с сосисками и при этом увидев, что человек, занимающийся спортом после тренировки выпил протеиновый коктейль, пытаются читать лекцию о том, что он посадит свой желудок, печень или что-нибудь еще. Сейчас во многих странах Америки и Европы протеиновые коктейли встречаются на прилавках магазинов или в аппаратах, размещенных на улице, в то время как у нас этого всё еще стыдятся. Вред протеина по сравнению с фаст-фудом, майонезом, конфетами и печеньем просто ничтожен. А вот увеличить рост мышц, сделать питание сбалансированным и тем самым замедлить процесс старения или даже похудеть можно. Но покупать дешевый протеин не стоит, лучше переплатить, но знать, что переплатили за качество или прикупить в магазине несколько килограмм мяса, а
какое мясо выбрать я писал ранее.
