Польза бега. Профилактика простатита.

Всем известно, что бег способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, выводит всякую гадость из организма путем потовыделения, тренирует мышцы всего тела, но это далеко не все! При беге трусцой происходит массаж предстательной железы, что помогает бороться с простатитом. Предстательная железа - это мужской орган, следовательно развитие простатита у женщин быть не может. Мужчины, которые занимаются бегом на постоянной основе, практически не имеют шансов заболеть простатитом. Хотелось бы привести немного статистики из Соединённых Штатов. В США простатит довольно распространён, около 8% от всех урологических заболеваний. Физические нагрузки организма в общем это и есть профилактика простатита и половых расстройств и заболеваний в целом. Конечно появление простатита можно предотвратить и другими способами, которыми интернет просто кишит, вот один из ресурсов, но отказываться от бега по каким-то причинам не стоит. Тем более, что это не так уж и сложно, нужно всего лишь собраться с силой и мыслями.