Все мы знаем, что правильное питание полезно для здоровья и необходимо для ведения здорового образа жизни. Сегодня я хочу рассмотреть пользу риса и поделиться чудо-рецептом здоровья.
Польза риса зависит от его вида и сорта. Сортов риса, на сегодняшний день, существует достаточно много, но я остановлюсь на обычном белом рисе, а именно на его пользе. В странах Азии его считают незаменимым и употребляют в пищу чуть ли не каждый день. Эта зерновая культура богата витаминами и минералами, насыщена сложными углеводами и клетчаткой, которые так полезны для нашего организма. Рис это хорошая профилактика многих болезней, таких как язва, гастрит, сахарный диабет или даже рак. Мало того, так она ещё и диетическая, содержание калорий на 100 г вареного риса всего лишь 115, поэтому рис включают в различные диеты. Рис не содержит солей, что очень полезно для спортсменов на сушке, так как не будет задерживаться вода в мышцах. Также диетологи рекомендуют включить рис в свой рацион людям, имеющим проблемы с почками. Рис способствует пищеварению, обволакивая стенки желудка специфической плёнкой. О пользе риса можно говорить долго, но не всё так хорошо. Вред риса, на сколько мне известно, не доказан, так как его вредные свойства проявляются только при химической обработке. Но, я читал, что частое употребление риса может привести к заболеваниям артерий и сердечной недостаточности, может повышать давление.
Теперь, как и обещал, так называемый чудо-рецепт здоровья, который помог мне избавиться от хруста при повороте шеи и улучшить пищеварение. Этот способ практикуют в Тибете.
Берёте обычный белый рис, засыпаете его в банку, затем наполняете банку тёплой кипячёной водой, плотно закрываете крышкой и ставите в холодильник. На следующее утро, сливаете воду и натощак, берёте 1 столовую ложку риса из банки, можно с горочкой и варите в течение 5 минут, обязательно без соли. Далее заново наполняете тёплой кипячёной водой и опять в холодильник до следующего утра. После такого завтрака не следует есть или пить в течение 3 часов. Я так делал каждое утро на протяжении 30 дней, сейчас боли и хруста при вращении шеей как не бывало. Всем советую.
Суть этого метода в том, что при сливании воды из банки, вы удаляете крахмал, после этого рис становится кристально прозрачным. Рис начинает перевариваться в кишечнике, а не как положено в желудке, этим самым выводит вредные вещества из организма, действуя как адсорбент. Говорят, что этот способ прекращает и боли в пояснице.
Комментариев нет:
Отправить комментарий